Как похудеть в ногах даже ленивому.

  Автор:
  3890
Как часто мы мечтаем заняться спортом, или хотя бы физкультурой, выбираем фитнес-клубы и даже покупаем абонементы. 
А знаете ли вы, что фитнес-клубы продают абонементов в 2 раза больше, чем могут принять клиентов?
И это правильно! 
Потому что мы – клиенты – посещаем занятия только на 30%.
Я за то, чтобы делать хоть что-то для своего здоровья: гулять бодрым шагом (без сумок!),
делать утром зарядку в постели (это не то, о чем вы подумали!), йогу для начинающих или упражнения для отдельных частей тела.
Такие упражнения показаны на видео. Довольно просто, но эффективно.
Главное — делать их осознанно и не торопясь, спокойно и регулярно.
И будет вам фитнес дома! Удачи вам и здоровья!
Интересная статья? Поделитесь ею пожалуйста с другими:
Как начать молодеть прямо сегодня, не затрачивая денег и времени
Оставьте свой комментарий:

на Блоге
в Вконтакте
в Фейсбук