НАЧИНАЕМ!

  Автор:
  1167


Дорогие друзья! Клуб «Отличный Возраст» создан для тех, кому 50+.

Клуб стремится объединить людей, которые хотят в лучшие годы своей жизни, когда «дерево посадили, детей вырастили, дом построили», начать, наконец-то, воплощать свои мечты.

Для этого нужно время, силы, энергия, здоровье и ….желание.

Часто наше окружение смотрит и не понимает, почему мы хотим большего, чем дала жизнь. Зачем-то мы напрягаемся, стремимся быть моложе, сильнее, успешнее и делаем то, что не успели в 20-30-40 лет.
Читать далее »

Сто лет в Макондо.

  Автор:
  80

Недавно я  провела один день в Макондо в компании актеров Студии Театрального Искусства красивых, очень молодых, энергичных, музыкальных, пластичных, эротичных.
А можно сказать и по-другому: сто лет за несколько часов.

Так что это было?
Основатель и руководитель театра СТИ – Сергей Женовач, с марта 2018 г. – художественный руководитель МХТ им.Чехова (после ухода О.П.Табакова), ученик Петра Фоменко. Имеет множество наград и звание Засл. деятеля искусств РФ.
Режиссер – Егор Перегудов, ученик Сергея Женовача 2010 года.

Читать далее »

Модерн — это про что?

  Автор:
  62

Посетила лекцию-экскурсию в Третьяковке на тему «Русский модерн» в изобразительном искусстве, которую провела искусствовед Елена Николаевна Евстратова – потрясающий профессионал.
Елена Николаевна показала выставку скульптора А.Голубкиной, (проходит в музее), картины Врубеля, Серова, Васнецова, Серебряковой, Головина, Сомова, Нестерова.

Но главное, что показала на давно известных нам картинах элементы, определяющие стиль модерн: декоративность, изогнутые линии, приглушенные краски, ассиметричные мотивы, детали разных стилей, лаконичность форм. Это был новый для меня взгляд на давно известные мне картины (это же Третьяковка, постоянная экспозиция!)
Рассказала об объединении «Мир искусства».
Читать далее »

Есть или не есть? 9 рекомендаций: как контролировать  чувство голода.

  Автор:
  864

Лучше иногда разрешать себе съесть небольшую порцию любимого блюда, чем сорваться после жесткого запрета

Многие из нас, так или иначе, думают о том, есть или не есть.
Кто-то худеет, кто-то просто решил навести порядок в своем питании.
При этом человек, как правило, испытывает чувство голода и неудовлетворенности.

Что же делать, чтобы не сойти с дистанции и не сильно страдать?

Читать далее »

10 причин пить воду с медом и лимоном по утрам

  Автор:
  1594

Вода с лимоном не только утоляет жажду лучше, чем любой другой напиток, но и насыщает организм нужными витаминами, минералами и микроэлементами.

Она помогает организму восстановить кислотно-щелочной баланс, а это необходимо нам, чтобы предотвратить болезни и избавиться от лишнего веса. Лимонная вода — один из лучших природных источников энергии. Полезные свойства лимона накапливаются, оказывая благотворный эффект на нервную систему.

Итак, 10 причин пить воду с медом и лимоном по утрам.

  1. Сжигает жиры.
    Эффект похудения от воды с лимоном и медом является одной из главных причин популярности этого напитка. Лимонный сок усиливает функцию выделения в организме, улучшая движение крови и лимфы.Наряду с мочегонным эффектом это удаляет токсины из организма. Накапливание токсинов является одной из главных причин ожирения, так как наше тело выводит их из кровяного русла и задерживает в жировых тканях.

Читать далее »

Упадок сил? Давайте разберемся!

  Автор:
  2167

Вы когда-нибудь чувствовали упадок сил? Состояние, когда хочется лечь в кровать и пролежать несколько суток? А утром вы встаете так, что лучше бы не ложились?

Конечно, уставать могут все люди, особенно в возрасте 50+,  например, после работы или выполнения спортивных упражнений. Но я говорю о явно патологических проявлениях.

Ведь практически любой человек понимает, что есть разница в выражениях:
«Я устал» и «У меня упадок сил».
Читать далее »

Правила счастливой старости.

  Автор:
  2595

После пятидесяти мы обретаем удивительную независимость от чужих суждений. Пользуйся ею чаще и как можно меньше беспокойся о чужом мнении.

Хедда Болгар (19.08.1909 – 13.05.2013) — известный психоаналитик.

Она жила одна в своем доме в Лос-Анджелесе, принимала пациентов по 20 часов в неделю. Читала лекции, ездила на профессиональные конференции. Эта умная, яркая, успешная калифорнийская женщина, жила активной и весьма независимой жизнью.
Читать далее »

Пили, ели, веселились…Как восстановиться после новогодних праздников?

  Автор:
  1207

После новогодних праздников две беды – это зеркало и весы.

Новогодние праздники — тяжелое испытание для организма. Неумеренное употребление пищи, включая огромное количество жирного, соленого и сладкого, алкогольные возлияния , недостаточное количество сна, для которого мы находим время только под утро, и  пр. и пр., являются настоящим стрессом. Избавиться от последствий праздников помогут несколько несложных действий.
Читать далее »

Как я бросала курить, глядя всего на одну картинку.

  Автор:
  1407

Я родилась и выросла в то время, когда даже образованные и интеллигентные люди курили в комнате, где спали дети. Такое себе позволяли даже доктора.

Вспомните прекрасный фильм Иосифа Хейфица «Дорогой мой человек» (1958 год), где доктор Устименко (Алексей Баталов) печатает на машинке и курит, а рядом, прямо за его спиной, спит его дочка.
Так мало этого, приезжает сестра его жены в гости и тоже курит при ребенке, сидя за вечерним чаем.

Читать далее »

Небанальные советы: как продлить жизнь. Вам понравятся!

  Автор:
  1831

Ученые Стокгольмского университета изучили полтора миллиона семейных пар и выяснили, что жена с высокими умственными показателями продлит срок жизни. 

1. Регулярный секс.

Сексуальная активность и регулярные оргазмы — приятный способ продлить жизнь.

Шведские ученые выяснили, что у мужчин оргазм снижает риск преждевременной смерти от инфарктов и инсультов. Исследователи наблюдали за мужчинами и обнаружили, что занятия сексом три раза в неделю уменьшают шанс неожиданно умереть на 50%. Связывают это с повышенным уровнем тестостерона — полового гормона мужчин, который улучшает состояние сердечно-сосудистой системы. Еще одно исследование, подтверждающее пользу секса: профессор Бристольского университета наблюдал за 3000 мужчин из Южного Уэльса и выяснил, что секс два раза в неделю в два раза снижает риск смерти от инфаркта.
Читать далее »

Как нами манипулируют? Прайминг.

  Автор:
  3661

Если какие-то два события следуют одно за другим, впечатления от первого события очень сильно влияют на Ваше отношение ко второму, даже если логически эти события между собой никак не связаны.

Представьте себе, что перед важным экзаменом в университете Вы сидите в коридоре в ожидании того момента, когда откроется дверь в аудиторию. И тут к Вам подсаживается человек, который затевает с Вами разговор на какую-то отвлечённую тему. Например, о том, как здорово быть преподавателем в университете, заниматься научной работой и помогать студентам стать профессионалами. Или же, например, о том, как прикольно быть футбольным фанатом, дудеть в дудку и кидаться бутылками с трибуны, а после матча пить пиво и затевать драки с болельщиками других команд.
Читать далее »